º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ

¸ÞÀÎÃÖ»ó´Ü À̽´
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ 5¿ù! º¸ÇèÇÖÀ̽´!      | ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áºñ±³°ßÀû»çÀÌÆ® Çõ½Å! ꏏŭ º¸Çè·á ³½´Ù ÀÚ¼¼È÷º¸±â
¹«·á»ó´ãÀüÈ­ Self ³» ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á °è»ê Self ³»º¸Çè·á°è»ê Self º¸Çèºñ±³ MDÃßõ ¾Ïº¸Çèºñ±³ º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ ¼ö»ó³»¿ª! TOP

°í°´¼¾ÅÍ º¸ÇèÇÖÀ̽´

º¸ÇèÇÖÀ̽´
º¸ÇèÇÖÀ̽´
°Çº¸°ø´Ü "ÇϹݱ⿡ ºñ¸¸¹®Á¦ ÇØ°á Àû±Ø ÃßÁø"
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ 2014-07-21 Á¶È¸¼ö3002


[º¸Çè¸ÅÀÏ=ÀÌÁ¤¾Ö ±âÀÚ] üÁú·®Áö¼ö(BMI) 30(§¸/§³) ÀÌ»óÀÇ °íµµºñ¸¸Àº Áúº´À¸·Î °£ÁÖÇÏ°í °íµµºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ °Ç°­º¸Çè ±Þ¿©È­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÆ´Ù.

¿À»ó¿ì µ¿±¹´ë Àϻ꺴¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±³¼ö´Â 17ÀÏ ¿ÀÀü ¼­¿ï ¸¶Æ÷±¸ÀÇ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡¼­ ¿­¸° 'ºñ¸¸°ü¸® Á¤Ã¥ÀÇ ÇöÁÖ¼Ò¿Í °³¼±¹æ¾È, º¸ÇèÀÚÀÇ ¿ªÇÒ' ¼¼¹Ì³ª¿¡¼­ ¹ßÁ¦ÀÚ·Î ³ª¼­ ±¹³» ºñ¸¸ ÇöȲÀ» ¼Ò°³Çϸç À̰°ÀÌ Á¦¾ðÇß´Ù.

Åä·Ð¿¡ Âü¼®ÇÑ ±èÁ¾´ë °Çº¸°ø´Ü ÀÌ»çÀåµµ "°ø´ÜÀÌ »ó¹Ý±â¿¡ Èí¿¬ ¹®Á¦¿¡ ¿ª·®À» ÁýÁßÇß´Ù¸é ÇϹݱ⿡´Â Èí¿¬ ¸øÁö ¾ÊÀº Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÎ ºñ¸¸ ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇØ °ü·Ã »ç¾÷À» °­·ÂÈ÷ ÃßÁøÇÒ °Í"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

Åä·Ð¿¡¼­ À̼±¹Ì °Çº¸°ø´Ü °Ç°­º¸ÇèÁ¤Ã¥¿¬±¸¿ø ¹Ú»ç´Â "ºñ¸¸Àº ÃÖ´ë 10Á¶¿ø ÀÌ»óÀÇ »çȸ°æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¹®Á¦"¶ó¸ç ºñ¸¸ÀÇ ½É°¢¼º¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹Î ÀνÄÀ» Á¦°íÇÏ°í ºñ¸¸°ü¸®¸¦ À§ÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ °ø´ÜÀÇ ¿ªÇÒÀ̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ ¹Ú»ç´Â ¶Ç "°Ç°­À¯ÇؽÄǰ¿¡ ´ëÇÑ ÆÇ¸Å¿Í ±¤°íÁ¦ÇÑÀ» °­È­ÇÏ°í ´ã¹è¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î °Ç°­À¯ÇؽÄǰ¿¡ ´ëÇØ °æ°í¹®±¸¸¦ »ðÀÔÇÏ´Â ¹æ¾Èµµ °ËÅäÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù"¸ç "Àå±âÀûÀ¸·Î °Ç°­À¯ÇؽÄǰ°ú °Ç°­°úÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ÀÔÁõÇÒ Àå±â ÄÚȣƮ°¡ ±¸ÃàµÇ¸é °Ç°­À¯ÇؽÄǰ¿¡ ´ëÇÑ °Ç°­ÁõÁøºÎ´ã±Ý ºÎ°úµµ °ËÅäÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù"°í ºÎ¿¬Çß´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó °Çº¸´ç±¹ÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ºñ¸¸¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ Á¤Ã¥´ë¾ÈÀ» ¸ð»öÇØ ³ª°¥ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ°í ÀÖ´Ù.

¿À ±³¼ö´Â "Áúº´ÀÇ ±âÁØÀ» ½º½º·Î Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑÁöÀÇ ¿©ºÎ·Î º¼ ¶§ °íµµºñ¸¸Àº ½º½º·Î Á¶ÀýÀÌ ºÒ°¡´ÉÇØ ÀÇÇÐÀû Áö¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Áúº´"À̶ó¸ç "ƯÈ÷ Àú¼ÒµæÃþÀÇ °íµµºñ¸¸ ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇØ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¹è·Á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.

½ÇÁ¦·Î º¸°Çº¹ÁöºÎÀÇ 2012³â ±¹¹Î°Ç°­Åë°è¿¡ µû¸£¸é ¼Òµæ »óÀ§ÃþÀÇ BMI ±âÁØ ºñ¸¸À²Àº 29.5%Àε¥ ºñÇØ ÇÏÀ§ÃþÀº 34.3%·Î 4.8% Æ÷ÀÎÆ® ³ô¾Æ ¼Òµæ°ú ºñ¸¸ÀÇ ¹Ýºñ·Ê ¾ç»óÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿À ±³¼ö´Â "Áø·á ÇöÀå¿¡¼­ º¸¸é ÃÊ°íµµºñ¸¸(BMI 40 ÀÌ»ó)µµ ¼­¼­È÷ Áõ°¡Çϰí ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "°íµµºñ¸¸ Àú¼ÒµæÃþÀº ÀÏÀÚ¸®¸¦ ±¸Çϱ⵵ ¾î·Á¿ö °¡³­°ú ºñ¸¸ÀÇ ¾Ç¼øÈ¯ÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¶Ç "¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â ºñ¸¸Àº 70~80% °¡·®¿¡¼­ ±×´ë·Î ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Î À̾îÁø´Ù"¸ç "Áö¼ÓÀûÀÎ ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â ºñ¸¸ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¸¦ À§ÇØ ±â±¸¸¦ ¼³¸³ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¡ã Á÷Àå, Çб³ µî¿¡¼­ ºñ¸¸ ¿¹¹æ ȯ°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ Àμ¾Æ¼ºê °³¹ß°ú µµÀÔ ¡ã ºñ¸¸ ÇÕº´Áõ °íÀ§Ç豺¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁß°ü¸® ½Ã½ºÅÛ °­È­ ¡ã °Ç°­°ËÁø »çÈÄ °ü¸®ÀÇ °­È­ ¡ã ±Ù°Å Áß½ÉÀÇ ºñ¸¸ Ä¡·á °¡À̵å¶óÀÎ È®º¸ µîµµ ºñ¸¸ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀ¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù.


<Ãâó : º¸Çè¸ÅÀÏ >
°ü·Ã±â»çº¸±â
¢º³»¿ë Àü¹®À» º¸½Ã·Á¸é »ó´Ü¸µÅ©¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä
Çʼö¾È³»»çÇ×
1. ±ÝÀ¶»óǰÆÇ¸Å¾÷ÀÚ : ¢ßÀν´ÆÛ½ºÆ® (µî·Ï¹øÈ£ Á¦2017100053È£)
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦1407-±¤°íS-BC-34255È£(2025.08.16~2026.08.15)

¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø »ó±â ³»¿ëÀº (ÁÖ)Àν´ÆÛ½ºÆ® ´ë¸®Á¡ÀÇ ÀǰßÀ̸ç, °è¾àü°á¿¡ µû¸¥ ÀÌÀÍ ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀº º¸Çè°è¾àÀÚ ¹× ÇǺ¸ÇèÀÚ¿¡°Ô ±Í¼ÓµË´Ï´Ù.
Self ³»º¸Çè·á°è»êÇØº¸±â
½ÅûÀÚ¸í  ³² ¿©
»ý³â¿ùÀÏ   
ÀüÈ­¹øÈ£ ÀÎÁõ
E-mail
self ³»º¸Çè·á°è»êÇϱâ
º¸Çè·á °á°ú
º¸ÇèÁ¤º¸ ´ÙÀ½±Û/ÀÌÀü±Û
´ÙÀ½±Û ±Ý°¨¿ø, 100¾ï´ë ºÒ¹ý´ëÃâ ´ÜÀ§³óÇù Àû¹ß2014-07-22
ÀÌÀü±Û º¸Çè»ç, ¼³°è»ç¿¡ ´ëÇÑ ºÒ°øÁ¤ÇàÀ§ Á¦µ¿2014-07-21
¸ñ·Ï

½Ç½Ã°£ »ó´ãÇöȲ

  • 5-2 21:35½Å*Èñ010****1212
  • 5-2 21:34±è*Àç010****6360
  • 5-2 19:36¼Õ*³²010****5955
  • 5-2 14:40¼Õ*°æ010****0860
  • 5-2 13:58ÃÖ*±¸010****3353
  • 5-2 13:12¹é*¾Ö010****1505
  • 5-2 13:11¹é*¾Ö010****1505
  • 5-2 8:48ÀÌ*ÁØ010****8548
  • 5-2 6:1Ȳ*¾Ö010****9864
  • 5-1 21:8ÀÌ*Çö010****9400
  • 5-1 18:39³²*Çö010****1712
  • 5-1 18:38³²*Çö010****1712
  • 5-1 18:14¹Ú*Çö010****1728
  • 5-1 10:41ÀÓ*¼®010****1476
  • 4-30 17:57¹Ú*¿µ010****3552
  • 4-30 17:36Á¤*À±010****3031
  • 4-30 17:26±è*½Ä010****1323
  • 4-30 16:40±è*°æ010****4061
  • 4-30 16:39±è*°æ010****4061
  • 4-30 16:19G*E010****5698
  • 4-30 15:56±Ç*ÁÖ010****6550
  • 4-30 15:36°í*¶ó010****7013
  • 4-30 15:26ÀÌ*Àç010****0956
  • 4-30 15:25ÃÖ*¿í010****9121
  • 4-30 15:20°í*¶ó010****7013
  • 4-30 15:16°í*¶ó010****7013
  • 4-30 15:13°í*¶ó010****7013
  • 4-30 14:55°û*È£010****2224
  • 4-30 14:47ÇÑ*Çö010****9153
  • 4-30 14:32Á¶*È­010****4495
  • 4-30 14:24¾ç*Çö010****9526
  • 4-30 14:22ÀÓ*È£010****4438
  • 4-30 14:20ÀÓ*¼ö010****4440
  • 4-30 14:18Á¶*¿µ010****3237
  • 4-30 14:16Çã*¿ø010****5683
  • 4-30 14:13Çã*¿ø010****5683
  • 4-30 14:12Çã*¿ø010****5683
  • 4-30 14:6Á¤*À±010****3031
  • 4-30 14:0ÃÖ*ÀÏ010****4007
  • 4-30 14:0±è*¼®010****2389
  • 4-30 14:0Á¤*¼÷010****2611
  • 4-30 13:58±è*°æ010****1221
  • 4-30 13:44±è*ÁØ010****8115
  • 4-30 13:13G*E010****9754
  • 4-30 13:7Àü*¿ø010****9420
  • 4-30 12:46G*E010****8975
  • 4-30 12:43ÀÓ*¼ö010****8420
  • 4-30 12:22½Â*ÅØ010****2328
  • 4-30 12:5(*)010****1071
  • 4-30 12:0(*)010****1071
¹«·á¸ÂÃã»ó´ãÀüÈ­
º¸Çè ¹Ù·Î°ßÀû¼­ºñ½º
º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ ¼ö»ó³»¿ª ¹× °Å·¡º¸Çè»ç ¾È³»
º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ º¸Çèºñ±³Àü¹® ¼³°èÆÀ