º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ

¸ÞÀÎÃÖ»ó´Ü À̽´
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ 7¿ù! º¸ÇèÇÖÀ̽´!      | ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áºñ±³°ßÀû»çÀÌÆ® Çõ½Å! ꏏŭ º¸Çè·á ³½´Ù ÀÚ¼¼È÷º¸±â
¹«·á»ó´ãÀüÈ­ Self ³» ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á °è»ê Self ³»º¸Çè·á°è»ê Self º¸Çèºñ±³ MDÃßõ ¾Ïº¸Çèºñ±³ º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ ¼ö»ó³»¿ª! TOP

°í°´¼¾ÅÍ º¸Çè¸Þ°ÅÁø

º¸Çè¸Å°ÅÁø
º¸Çè¸Þ°ÅÁø
»õÇØ¿£ ±Ý¿¬µµ ÇÏ°í º¸Çè·áµµ ÇÒÀιްí
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ 2015-01-07 Á¶È¸¼ö3830


[º¸Çè¸ÅÀÏ=ÁÖ°¡¿µ ±âÀÚ] »õÇØ¸¦ ¸Â¾Æ ±Ý¿¬, ±ÝÁÖ, ´ÙÀÌ¾îÆ® µî ´ÙÁüÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ °è¼ÓµÇ´Â °æ±â¾ÇÈ­·Î º¸Çè·á¿¡µµ ¹Î°¨ÇÑ ½Ã±â´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¶ó °Ç°­µµ ÁöŰ¸é¼­ º¸Çè·á ÇÒÀεµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ¿ÃÇØ ´ã¹è °ªÀÌ ÀλóµÇ¸é¼­ ±Ý¿¬À» ÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª Àß ¾Ë°í Ȱ¿ëÇÏ¸é ¸¹Àº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ º¸Çè·á ÇÒÀÎÇýÅÃÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.

¡ÞÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ³ªµµ º¸Çè·á ÇÒÀÎ

°Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀ̶õ ºñÈí¿¬ÀÚ, Ç÷¾ÐÀ̳ª ü°ÝÁ¶°Ç µî ±âÁØ ÃæÁ·½Ã º¸Çè·á¸¦ ÇÒÀÎÇØ ÁÖ´Â Á¦µµ·Î Áö³­ 2001³â óÀ½ µµÀԵƴÙ.

ÁÖ·Î »ý¸íº¸Çè»ç¿¡¼­ ¿î¿ëÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, º¸Çèȸ»çº°·Î ´ë»ó ±âÁذú ÇÒÀÎÇ׸ñÀ̳ª ÇÒÀηü µî Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£Áö¸¸ 1³â ÀÌ»ó ºñÈí¿¬, Ç÷¾Ð, ºñ¸¸µµ µî ÀÏÁ¤¼öÁØ ÀÌÇÏÀÎ °Ç°­ÇÑ »ç¶÷¸¸ ÇÒÀιÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀ» ¹Þ±â À§Çؼ± Èí¿¬¹ÝÀÀ°Ë»ç µî °¢ º¸Çèȸ»ç°¡ Á¤ÇÑ ¼ÒÁ¤ÀÇ °Ç°­Áø´ÜÀ» ¹Þ°í Áõºù¼­·ù¸¦ Á¦ÃâÇÏ¸é µÈ´Ù.

´ëºÎºÐ Á¾½Åº¸Çè, CIº¸Çè, ÅëÇÕº¸Çè°ú °°Àº º¸À强 º¸Çè°ú »ç¸Á½Ã º¸Çè±ÝÀ» Áö±ÞÇÏ´Â ÇüÅÂÀÇ º¸ÀåÀ» Ư¾à ÇüÅ·Π°¡ÀÔÇÑ °æ¿ì ÇØ´ç Ư¾à º¸Çè·á¿¡ ´ëÇØ ÇÒÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

»óǰº°·Î Â÷ÀÌ´Â ÀÖÀ¸³ª ´ë·« ¿ù º¸Çè·áÀÇ 5~10% Á¤µµ ÇÒÀιÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

º¸Çè°¡ÀÔ ½Ã »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °è¾àÀ» À¯ÁöÇϰí ÀÖ´Â Áß°£¿¡µµ °Ç°­Ã¼ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¿¹¸¦ µé¾î ¸¸¾à º¸Çè °¡ÀÔ ´ç½Ã Èí¿¬À» Çϰí ÀÖ¾î °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀ» ¹ÞÁö ¸øÇߴµ¥ °¡ÀÔ ÀÌÈÄ ±Ý¿¬À» ÇÏ°Ô µÆ´Ù¸é 1³âÀÌ Áö³­ µÚ ½ÅûÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

»ï¼º»ý¸íÀÇ °æ¿ì ‘¿ì·®Ã¼Æ¯¾à’À¸·Î ¿î¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ±Ý¿¬(1³â °æ°ú), Ç÷¾Ð(139-89mmHg), BMIÁö¼ö(19-26)¸¦ ¹æ¹®Áø´Ü ¶Ç´Â ÁöÁ¤ÀÇÁø´ÜÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¾à 5% ÇÒÀÎÀ» Àû¿ëÇÑ´Ù.

ÀÌ ¿Ü ¹Ì·¡¿¡¼Â»ý¸í, KDB»ý¸í, Çϳª»ý¸í µîµµ Á¾½Åº¸Çè¿¡ ÇÑÇØ ‘°Ç°­ÀÎ ¿ì´ëƯ¾à’À» ½ÃÇàÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ³»¿ëÀº À¯»çÇÏ´Ù.

¡Þ¼Õº¸¿¡µµ °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎ ÀÖ¾î

¼ÕÇØº¸Çè»ç Áß¿¡¼­µµ »ýº¸»ç¿Í À¯»çÇÏ°Ô ¶Ç´Â ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î °Ç°­Ã¼ÇÒÀÎÀ» ¿î¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.

¿ì¼± »ï¼ºÈ­Àç´Â ÇöÀç Áַ»óǰÀÎ ‘¼öÆÛÇ÷¯½º’ »óǰ¿¡ ÇÑÇØ Ư¾àÇüÅ·ΠÆÇ¸Å ÁßÀÌ´Ù.

Ç÷¾Ð, Ç÷¾×, ¼Òº¯ °Ë»ç µîÀ» ÅëÇØ Ưº°ÇÑ Áúº´·ÂÀ̳ª ±Ý¿¬¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÑ µÚ ¿ì·®Ã¼ º¸Çè¿äÀ²À» Àû¿ëÇÏ°Ô µÇ¸ç ¿¬·É¿¡ µû¶ó ³²ÀÚ´Â 7~25%, ¿©ÀÚ´Â 6~9% Á¤µµ ÇÒÀÎÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù.

LIG¼Õº¸¿Í ÇÑÈ­¼Õº¸´Â ½Ç¹ö¾Ïº¸Çè¿¡ ÇÑÇØ °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀ» Àû¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.

°è¾àÀÚ ¶Ç´Â ÇǺ¸ÇèÀÚ°¡ °è¾àÀϷκÎÅÍ 6°³¿ù À̳»¿¡ ÇǺ¸ÇèÀÚÀÇ °Ç°­°ËÁø°á°ú(Á÷Àü 1³â À̳»ÀÇ °á°ú)¸¦ Á¦ÃâÇØ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Ù°í ÆÇ´ÜµÇ¸é Â÷ȸºÎÅÍ ¿µ¾÷º¸Çè·áÀÇ 5%¸¦ ÇÒÀÎÇØ ÁØ´Ù.

´Ù¸¸, Á¦ 1ȸ º¸Çè·á´Â ÇÒÀÎ ´ë»ó¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¸ç, °»½Å°è¾àÀÇ °æ¿ìµµ °»½ÅÀÏÀ» °è¾àÀÏ·Î ÇØ µ¿ÀÏÇÑ °úÁ¤À» °ÅÃÄ¾ß ÇÑ´Ù.

º¸Çè¾÷°è °ü°èÀÚ´Â “¸¹Àº º¸Çè»çµéÀÌ °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀ» ½ÃÇàÇϰí ÀÖÁö¸¸ º¸Çè»ç¸¶´Ù Àû¿ëµÇ´Â »óǰ°ú °Ç°­Ã¼ ±âÁØ¿¡ ¾à°£ÀÇ Â÷À̰¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù”¸ç “º¸Çè °¡ÀԽà °Ç°­Ã¼ ÇÒÀÎÀÌ °¡´ÉÇÑ º¸ÇèÀÎÁö º»ÀÎÀÌ ±× Á¶°Ç¿¡ ¸Â´ÂÁö È®ÀÎÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ¾î ±×´Â “¾à°üÀ» Á¦´ë·Î ÀоÁö ¾Ê°Å³ª º¸Çè»ç¿¡¼­ ¸ÕÀú ì°ÜÁÖÁö ¾Ê´Â °æ¿ì º»Àο¡°Ô ÇØ´çµÉ ¼öµµ ÀÖ´Â ÇÒÀΠƯ¾àÀ» ³õÄ¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù”¸ç “¼³°è»ç¿Í ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» ÅëÇØ º»Àο¡°Ô À¯¸®ÇÑ ÇÒÀΠƯ¾àÀÌ ÀÖ´ÂÁö µÚ´Ê°Ô ¾Ë¾Ò´õ¶óµµ °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ²Ä²ÄÈ÷ ¾Ë¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.

<Ãâó : º¸Çè¸ÅÀÏ >
°ü·Ã±â»çº¸±â
¢º³»¿ë Àü¹®À» º¸½Ã·Á¸é »ó´Ü¸µÅ©¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä
Çʼö¾È³»»çÇ×
1. ±ÝÀ¶»óǰÆÇ¸Å¾÷ÀÚ : ¢ßÀν´ÆÛ½ºÆ® (µî·Ï¹øÈ£ Á¦2017100053È£)
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦1501-±¤°íS-BC-36039È£(2024.08.16~2025.08.15)

¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø »ó±â ³»¿ëÀº (ÁÖ)Àν´ÆÛ½ºÆ® ´ë¸®Á¡ÀÇ ÀǰßÀ̸ç, °è¾àü°á¿¡ µû¸¥ ÀÌÀÍ ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀº º¸Çè°è¾àÀÚ ¹× ÇǺ¸ÇèÀÚ¿¡°Ô ±Í¼ÓµË´Ï´Ù.
Self ³»º¸Çè·á°è»êÇØº¸±â
½ÅûÀÚ¸í  ³² ¿©
»ý³â¿ùÀÏ   
ÀüÈ­¹øÈ£ ÀÎÁõ
E-mail
self ³»º¸Çè·á°è»êÇϱâ
º¸Çè·á °á°ú
º¸ÇèÁ¤º¸ ´ÙÀ½±Û/ÀÌÀü±Û
´ÙÀ½±Û ÈﱹȭÀç, 'µçµçÇÑ ºØºØºØ ¿îÀüÀÚº¸Çè' Ãâ½Ã2015-01-07
ÀÌÀü±Û ING»ý¸í, °­³² ¿µ¾÷ °ÅÁ¡ ¡®ING¿À·»ÁöŸ¿ö¡¯¿ÀÇÂ2015-01-06
¸ñ·Ï

½Ç½Ã°£ »ó´ãÇöȲ

  • 7-5 21:2±è*Á¤010****3440
  • 7-4 21:57ÃÖ*¼ø010****5295
  • 7-4 18:43¹Ú*ÁØ010****9233
  • 7-4 17:51±è*Á¤010****3440
  • 7-4 17:43¼­*ÀÚ010****4014
  • 7-4 17:11¿À*ȯ010****2468
  • 7-4 17:5õ*ÀÚ010****3722
  • 7-4 16:53ÀÌ*¼º010****4489
  • 7-4 16:39¹Î*±â010****9271
  • 7-4 16:11±è*ÀÇ010****3267
  • 7-4 16:9ÀÌ*Á¤010****4765
  • 7-4 16:6±è*ÀÇ010****3267
  • 7-4 16:4Á¤*´ë010****4691
  • 7-4 16:4Á¤*´ë010****4691
  • 7-4 16:2ÀÌ*¿ø010****2585
  • 7-4 16:2G*E010****1861
  • 7-4 15:44À±*½Ä010****5921
  • 7-4 15:43ÃÖ*È­010****3770
  • 7-4 15:5ÀÌ*Á¤010****4765
  • 7-4 15:4Á¤*¼÷010****7871
  • 7-4 15:3Á¤*¼÷010****7871
  • 7-4 14:39±è*Àç010****7679
  • 7-4 14:37±è*¿ì010****7679
  • 7-4 14:37ÀÌ*¾È010****3266
  • 7-4 14:0½É*º¹010****9309
  • 7-4 14:0¤²*¤·010****7708
  • 7-4 14:0ÀÌ*¹®010****3728
  • 7-4 14:0±è*È­010****1501
  • 7-4 13:20¹Ú*¿ø010****0426
  • 7-4 13:14¼Û*ÇÐ010****4589
  • 7-4 12:52G*E010****9988
  • 7-4 12:9À¯*Áø010****9087
  • 7-4 10:25(*)010****2290
  • 7-4 10:15±Ç*Âù010****8562
  • 7-4 9:16ÀÌ*°æ010****2754
  • 7-4 7:53±è*ÅÂ010****6727
  • 7-3 18:36G*E010****5035
  • 7-3 17:41ÃÖ*¸¸010****6868
  • 7-3 17:15ÃÖ*¸¸010****6868
  • 7-3 16:46ÃÖ*¸¸010****6868
  • 7-3 15:39ÀÌ*Çå010****3911
  • 7-3 15:24À¯*¿í010****9087
  • 7-3 14:33P*A010****8608
  • 7-3 14:28Á¶*¼·010****0592
  • 7-3 14:27Á¶*¼·010****0592
  • 7-3 13:48S*S010****5834
  • 7-3 13:34ÃÖ*¿ì010****8873
  • 7-3 13:18¹®*·Ã010****5225
  • 7-3 13:5¼­*¼±010****0806
  • 7-3 11:7±è*¹Ì010****3820
¹«·á¸ÂÃã»ó´ãÀüÈ­
º¸Çè ¹Ù·Î°ßÀû¼­ºñ½º
º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ ¼ö»ó³»¿ª ¹× °Å·¡º¸Çè»ç ¾È³»
º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ º¸Çèºñ±³Àü¹® ¼³°èÆÀ

»çÀÌÆ®¸Ê