º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ

¸ÞÀÎÃÖ»ó´Ü À̽´
º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ® º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ 6¿ù! º¸ÇèÇÖÀ̽´!      | ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áºñ±³°ßÀû»çÀÌÆ® Çõ½Å! ꏏŭ º¸Çè·á ³½´Ù ÀÚ¼¼È÷º¸±â
¹«·á»ó´ãÀüÈ­ Self ³» ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·á °è»ê Self ³»º¸Çè·á°è»ê Self º¸Çèºñ±³ MDÃßõ ¾Ïº¸Çèºñ±³ º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ ¼ö»ó³»¿ª! TOP

°í°´¼¾ÅÍ º¸ÇèÄ®·³

º¸ÇèÄ®·³°Ô½ÃÆÇ
Ä¿Á®°¡´Â ³ëÈÄ Áø·áºñ, ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³·Î °æÁ¦Àû ´ëºñÇÏÀÚ 2015-02-11 | Á¶È¸¼ö 12349

Ä¿Á®°¡´Â ³ëÈÄ Áø·áºñ, ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³·Î °æÁ¦Àû ´ëºñÇÏÀÚ

ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ³ª¿¡°Ô µü ¸Â´Â Ư¾àÀº?

»ç¶÷µéÀº ¹ßÀüµÅ ÀÇ·á±â¼ú·Î ÀÎÇØ ÀÌÀüº¸´Ù ´õ ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾úÁö¸¸ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì°Ô µÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±æ¾îÁø ¼ö¸í¸¸Å­ ¸¸¼ºÁúȯ µî °¢Á¾ Áúº´ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ¾î ÇöÀç´Â º¸´Ù °Ç°­ÇÏ°Ô »ì±â À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸¹Àº Áúº´°ú »óÇØ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀº °áÄÚ ½±Áö ¾Ê´Ù. Æò»ýÀÇ ½Ä½À°ü, »ýȰ½À°ü ¹× À½ÁÖ, ½ºÆ®·¹½º µîÀ» ¸ðµÎ ÅëÁ¦ÇØ¾ß Çϸç, ½Ä´Ü Á¶ÀýÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ °¢ Áúº´¸¶´Ù ¸Â´Â ½Ä´ÜÀÌ ´Þ¶ó ¿Ïº®ÇÏ°Ô Áúº´À̳ª »óÇØ¸¦ ¿¹¹æÇϱâ¶õ ¿ä¿øÇÑ ÀÏÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÇ·áºñ¿ëÀÌ ¿ö³« ºñ½Î±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÇ·áºñ ¹ß»ýÀÌ ÁýÁßµÈ ³ë³â¿¡´Â ¼ÒµæÀÌ ¾ø¾î °©ÀÛ½º·± Áø·áºñ ¹ß»ý¿¡ ´ëóÇÏ±â ¾î·Æ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¸¼ºÁúȯÀº Áö¼ÓÀûÀÎ Ä¡·áºñ°¡ ¹ß»ýÇϰí Áß´ëÇÑ Áúº´, »óÇØ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì °¡°è °æÁ¦¿¡ Å« Ÿ°ÝÀ» ÀÔ°Ô µÈ´Ù.

¶§¹®¿¡ °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì±â À§Çؼ­´Â ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °Ç°­°ËÁøÀ» ¹Þ°í, Áúº´, »óÇØ°¡ ¹ß»ýÇÒ °ÍÀ» ´ëºñÇÏ¿© Ä¡·áºñ¸¦ ¸¶·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ÁöÃâÇÑ ÀÇ·áºñ¿ëÀ» ȯ±ÞÇØÁÖ´Â ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÀ¸·Î °©ÀÛ½º·± ÁöÃâÀ» ´ëºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÀº `½Ç¼ÕÀǷẸÇè’À¸·Îµµ ºÒ¸®¸ç À̸§ ±×´ë·Î ½Ç¼Õ º¸ÀåÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù. ƯÁ¤ ºÎºÐÀÌ ¾Æ´Ñ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÇ·áºñ¿ëÀ» ȯ±Þ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¸¸±â±îÁö Å©°í ÀÛÀº Áø·áºñ ¹× ó¹æ Á¶Á¦ºñ µîÀ» º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ º¸ÀåÀÌ ³ÐÀº ÀÇ·á½Çºñº¸ÇèÀÇ °æ¿ì °¡ÀÔ Á¦ÇÑÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ºñ±³Ãßõ ¹Þ±â¿¡ ¾Õ¼­ º¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼­ °¢ º¸Çè»çº° ´Ù¸¥ °¡ÀÔ Á¶°ÇÀ» È®ÀÎÇϰí ÀÚ½ÅÀÌ °¡ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑÁö, Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö È®ÀÎÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.

±×¸®°í °¢ »óǰº°·Î ¸éÃ¥»çÀ¯°¡ ´Ù¸£´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ¹Ì¿ë¸ñÀû ¶Ç´Â °íÀÇ, Ãâ»ê °ü·Ã µîÀÇ ºñ¿ëÀº º¸ÀåÀ» Á¦°øÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ±× ¹ÛÀÇ ¸éÃ¥»çÀ¯´Â ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ¸¶´Ù ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ºñ±³Ãßõ »çÀÌÆ®¿¡¼­ È®ÀÎÇϰí À¯¸®ÇÑ »óǰÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ȯ±ÞÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÇ·á½Çºñº¸Çè¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀºµ¥ 100¼¼ ¸¸±â·Î °¡ÀÔÇÏ´Â °æ¿ì ¸¸±â±îÁö »ýÁ¸ÇÏ¿© ȯ±Þ±ÝÀ» ȸ¼öÇϱ⠾î·Á¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÁ¦ ¹Þ´Â ±Ý¾×ÀÌ È­Æó°¡Ä¡¸¦ °í·ÁÇÒ ¶§ À̵æÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù.

¸¸¾à ½Ç¼Õ º¸Àå ÀÌ»óÀ» ¹Þ±â ¿øÇÑ´Ù¸é ºñ°»½ÅÇü ´ãº¸¸¦ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áø´Ü, ¼ö¼ú, ÀÔ¿ø, Ä¡·á, ¹è»ó µî ´Ù¾çÇÑ º¸ÀåÀ» ¼³°èÇÒ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ ´ãº¸µéÀÌ »óǰ¸¶´Ù ¸¹ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ºñ±³ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù. ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³»çÀÌÆ®¿¡¼­ Ãßõ»óǰµéÀ» º¸Àå, °ÅÀý»çÀ¯, °¡°Ýºñ±³ µîÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¼³°èÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÀÇ·á½Çºñº¸Çè ºñ±³»çÀÌÆ® /health/


Çʼö¾È³»»çÇ×
1. ±ÝÀ¶»óǰÆÇ¸Å¾÷ÀÚ : ¢ßÀν´ÆÛ½ºÆ® (µî·Ï¹øÈ£ Á¦2017100053È£)
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦1502-±¤°íS-BC-660È£(2024.08.16~2025.08.15)

¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø »ó±â ³»¿ëÀº (ÁÖ)Àν´ÆÛ½ºÆ® ´ë¸®Á¡ÀÇ ÀǰßÀ̸ç, °è¾àü°á¿¡ µû¸¥ ÀÌÀÍ ¶Ç´Â ¼Õ½ÇÀº º¸Çè°è¾àÀÚ ¹× ÇǺ¸ÇèÀÚ¿¡°Ô ±Í¼ÓµË´Ï´Ù.
Self ³»º¸Çè·á°è»êÇØº¸±â
½ÅûÀÚ¸í  ³² ¿©
»ý³â¿ùÀÏ   
ÀüÈ­¹øÈ£ ÀÎÁõ
E-mail
self ³»º¸Çè·á°è»êÇϱâ
º¸Çè·á °á°ú
º¸ÇèÄ®·³ ´ÙÀ½±Û/ÀÌÀü±Û
´ÙÀ½±Û ´ëÀå¾Ï ¿¬ 5.2% »ó½Â, ºñ°»½ÅÇü ¾Ïº¸Çè ´ëºñ Áß¿ä2015-02-17
ÀÌÀü±Û ½Ç½Ã°£ ÀÚµ¿Â÷º¸Çè·áºñ±³°ßÀû, ÁöÃâÀ» ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ³·Ãß´Â Áö¸§±æ!2015-02-11
¸ñ·Ï

½Ç½Ã°£ »ó´ãÇöȲ

  • 6-2 19:4ÀÌ*¼±010****3090
  • 6-2 17:41À¯*±Ù010****8202
  • 6-2 17:41·ù*ÈÆ010****6253
  • 6-2 17:31¾ç*°æ010****5315
  • 6-2 17:29±è*ÅÂ010****7436
  • 6-2 17:22ÃÖ*°Ç010****1178
  • 6-2 17:18±è*Çö010****7471
  • 6-2 17:10ÀÌ*Èñ010****3138
  • 6-2 16:25¹Ú*ÁØ010****4314
  • 6-2 16:17¹Ú*ÁØ010****4314
  • 6-2 15:52±è*¿µ010****3991
  • 6-2 15:50ÀÓ*Á¶010****1717
  • 6-2 15:33±è*¾Ö010****7519
  • 6-2 15:27±è*¿¬010****3885
  • 6-2 15:26À¯*ÇÑ010****4415
  • 6-2 15:18°­*¼ø010****6394
  • 6-2 14:57ÀÌ*¿ì010****0011
  • 6-2 14:52Àå*È£010****8001
  • 6-2 14:46°í*ÈÆ010****7738
  • 6-2 14:41Á¤*¿ë010****7793
  • 6-2 14:40ÇÑ*¿ì010****9525
  • 6-2 14:30¹è*Áß010****6348
  • 6-2 14:8±è*¿µ010****8829
  • 6-2 14:6±è*¿µ010****8829
  • 6-2 14:5¹Ú*±Ô010****7064
  • 6-2 14:0¾È*Èñ010****7844
  • 6-2 14:0±è*½Å010****7120
  • 6-2 14:0½Å*¿µ010****1814
  • 6-2 14:0±è*Çö010****2525
  • 6-2 14:0±è*´Þ010****8001
  • 6-2 14:0ÇÏ*°æ010****5901
  • 6-2 14:0¹Ú*¹Ì010****7484
  • 6-2 14:0ÀÓ*ÀÌ010****2081
  • 6-2 14:0±è*½Ç010****0071
  • 6-2 14:0±Ç*»ï010****4072
  • 6-2 14:0¹é*õ010****7707
  • 6-2 13:59Àü*ÀÚ010****8001
  • 6-2 13:29ÇÑ*Ź010****2370
  • 6-2 13:27ÀÌ*Çö010****5585
  • 6-2 13:21±è*µ¿010****5227
  • 6-2 13:19±è*³ª010****0764
  • 6-2 13:17È«*Àç010****2319
  • 6-2 13:3±Ç*Ãæ010****1670
  • 6-2 13:2Á¶*»ó010****1600
  • 6-2 12:57Á¤*¹Î010****9955
  • 6-2 12:35±è*ÇÏ010****5798
  • 6-2 12:5R*H010****9892
  • 6-2 11:56¼Õ*ȯ010****9817
  • 6-2 11:50G*E010****6887
  • 6-2 11:45¼Õ*Á¾010****9817
¹«·á¸ÂÃã»ó´ãÀüÈ­
º¸Çè ¹Ù·Î°ßÀû¼­ºñ½º
º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ ¼ö»ó³»¿ª ¹× °Å·¡º¸Çè»ç ¾È³»
º¸ÇèÇÁ¶óÀÚ º¸Çèºñ±³Àü¹® ¼³°èÆÀ

»çÀÌÆ®¸Ê